iPhone用 MiBSM Mindfulness TA-Training

MiBSMマインドフルネスTAトレーニング：メンタルイメージリーベースのストレス管理プログラム

MiBSM Mindfulness TA-Trainingは、カバラのChabadアプローチに基づいたマインドフルネスのアプローチを提供するiPhoneアプリです。このアプリは、MiBSM Teaching-Assistant（TA）トレーニングプログラムとして設計されており、関連するすべてのコース資料が含まれています。このプログラムは、メンタルイメージに基づいたテクニックを通じてユーザーがストレスレベルを管理するのを支援することを目的としています。

このアプリは使いやすく、コース資料は整理されています。ユーザーは、マインドフルネス、視覚化技術、ストレス管理など、さまざまなトピックをカバーするさまざまなモジュールにアクセスすることができます。アプリには、学んだテクニックを実践するのに役立つガイド付きの瞑想やエクササイズも含まれています。全体的に、MiBSM Mindfulness TA-Trainingは、ストレスレベルを管理したい人にとって有益な包括的なプログラムです。